ピラティスのインストラクターとして、プロ野球選手や陸上競技のアスリートたちを指導している本橋恵美さんが、グアムレオパレスリゾートにてスポーツキャンプを開催します。 
日程は10月23日(金)〜10月26日(月)、スケジュールは以下の通りです。 
10月23日(金) 
20:25 成田空港より空路、グアムへ 
 10月24日(土) 
01:00 着後、ホテルへ(02:00 チェックイン) 
09:00 集合〜現地観光(4h) 
(教会&スペインの丘、天然プール、ブランチ) 
14:00〜ピラティスセミナー&エクササイズ@スタジオ(45分) 
休憩 
15:30〜バランスボールセミナー&エクササイズ@スタジオ(45分) 
フリータイム 
18:00〜夕食@オープンエアレストラン アルコ 
18:30〜ポリネシアンショー 
フリータイム 
 10月25日(日) 
07:45 集合〜ウォーキング&リフレッシュエクササイズ@見晴らし台 
08:45〜朝食 
10:00〜ハードルトレーニング@陸上競技場(45分) 
休憩 
12:30〜昼食 
フリータイム 
15:00〜スイム@プール(45分) 
16:00〜リラクゼーションヨガ@プールサイド(45分) 
フリータイム 
 10月26日(月) 
08:00〜朝食 
09:00〜はじめてエアロ(45分)@スタジオ 
フリータイム 
13:00 チェックアウト〜空港へ 
16:35 グアムより空路、帰国の途へ 
19:15 着後、解散 
 費用は126,000円。 
申し込みは、2009年9月18日(金)締め切り。 
スポーツに効く! 体幹トレーニング 
www.pikaru.com/link/PilatesTraining.html 
グアムレオパレススポーツキャンプのお知らせ 
ameblo.jp/emifit/entry-10340299187.html  |